İlk olarak sizlere Bağışıklık sistemi nasıl güçlenir bu konu hakkında bilgiler vereceğiz Sonrasında ise bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlatacağız. Uygulayacağınız bu yöntemler sayesinde güçlü bir bağışıklık sisteminiz olacak. Tek yapmanız gereken bu anlatılanları yerine getirmek başka da bir şey değil.
Hangi yaşta olursa olsun her insanın bedeni dış etkenlere bağlı olarak bakteri, virüs ve mikropları kapmaya açıktır. Ellerin temas ettiği her yerde almış olduğumuz havada bile virüs kapma olasılığı çok yüksektir. Bütün bu hastalık riskine rağmen hasta olmayı önleyen ya da hasta olunsa bile çok hafif semptomlar göstererek atlatmayı sağlayan mekanizma bağışıklık sistemi nedir? sorusunun literatürdeki karşılığıdır.
Bağışıklık sistemi için hastalığa sebep olan faktör önemli değildir. Sebep her ne olursa olsun hastalığa neden mikrobu yok etmekle görevlidir. Vücuda girdiği zaman bağışıklık sistemi hücreleri bu olumsuz durumu hemen algılar. Böyle bir durumda ise hiç vakit kaybetmeden savunma mekanizması devreye girer. Bağışıklık sistemi güçlü olan bir kişi kolay kolay hasta olmaz hasta olsa bile çok hafif atlatır. Peki, bağışıklık sistemi nasıl güçlenir? Hastalıklara karşı bedeni korumak için ne yapmak gerekir?
Hastalıklara karşı vücut direncini korumak için ne yapmak gerekir?
Bağışıklık sisteminin çökmesi her an her türlü hastalığa karşı savunmasız olmak anlamına gelir. Çöken bir sistemin tekrar eski haline gelmesi çok uzun zaman alır. Söz konusu olan sağlıklı yaşamaksa bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapmak gerekir? Çok iyi bilmek ve uygulamak gerekir.
Bağışıklık sisteminin en büyük düşmanı stresli yaşam ve ruhsal sorunlardır. İkinci düşmanı ise sağlıksız ve kötü beslenmektir. beslenmesinde et, süt, yumurta, balık gibi protein içeren besinleri tüketmeyen kişilerin savunma mekanizmaları güçsüz kalmaktadır. Et ve süt ürünleri tüketmeyen kişilerin proteinden zengin olan kuru fasulye, nohut ve mercimek gibi bakliyatları tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Uyku düzeni sağlıklı yaşamın en önemli kuralıdır. Özellikle gece uykusu çok önemlidir. Akşam en geç onbir en ideal uyku saatidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için gece karanlığında en az yedi saat uyumak gerekir.
Mevsimine uygun meyve ve sebzeleri tüketmeye önem göstermek gerekir. Yoğurt, turşu, sirke ve kefir bağışıklık sisteminin en büyük dostudur.
Ölçülü ve dengeli bir şekilde içilen bitki çayları hastalıklara karşı koruyucu faktör olmaktadır. Özellikle zencefil zerdeçal ve tarçın ile hazırlanmış bitki çayı çok daha etkilidir.
ŞALGAM SUYU MUCİZESİ
Acılı Şalgam suyundan 1 bardak gün içerisinde içmenin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve aynı zamanda da sindirim sistemini doğru bir şekilde çalıştırdığı ortaya çıktı.
Şalgam suyunun tam faydasından yararlanmak için acılı olanını tercih etmek ve tüketmek gerekiyor.
İçerisindeki bileşenler sayesinde grip ve soğuk algınlığı olmak üzere bir çok kış hastalığını daha başlamadan bitiren başlı başına bir mucizedir şalgam suyu.